ダイエット

やせ筋トレのやり方と動画!運動嫌いでも効果あり口コミ多数

やせ筋トレとは、運動嫌い。家に居ることが大好き、インドア派のとがわ愛さんが実践して効果があったダイエット法です。 とがわ愛さんは高カロリーなスイーツが大好きでアニメや海外ドラマを毎日鑑賞。 家にいることが大好きで運動なん...
体操

久保建英も実践するKOBAトレの効果と評判!でかけっこが速くなる?

レアル・マドリード・カスティージャ所属、日本代表のサッカー選手の久保建英選手も実践している体幹トレーニングのKOBAトレ。 KOBAトレがテレビで紹介されていたのでKOBAトレの効果や口コミ評判などをまとめました。 久保建英...
グルメ

シナボンのカロリー表を見ると食べられなくなる?おすすめの食べ方と店舗

シナボンは東京と埼玉県に店舗があるシナモンロールの専門店です。シナモンが贅沢に使われていてコーヒーにとても良く合い美味しいのですがカロリーを知っていますか? 結構カロリーが高いので何も知らずに食べていると恐...
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ダイエット

跳ぶだけダイエットは1日2分動画有!ジャンプするだけ簡単で効果大?

飛ぶだけダイエットは1日たったの2分でできる! やり方も超簡単で効果が大きいと話題になっています。 あさチャン8月2日、ソレダメなどで次々と放送されています。 この記事では飛ぶだけダイエットのやり方とその効果についてまと...
イベント

筋肉盆踊りでマッスル集団と盛り上がろう!地域の祭りに呼べる?

地域の夏祭りにセットになっているのが盆踊りですよね。盆踊りといえば夏、夏といえば盆踊り。 昔からの欠かせな!い伝統行事といった感じですが最近の筋肉ブームに乗っかって筋肉盆踊りが誕生しました?! 筋肉盆踊り?!地域の祭りを盛り...
体操

ピンク筋肉スクワットの効果とは?相撲薪割りのやり方を動画でチェック!

ピンク筋スクワットがダイエットに最適な脂肪と糖を燃やすと話題になっていますね。世界一受けたい授業やあさチャン、ためしてガッテンなどでもスクワットエクササイズがたびたび取り上げられています。 この記事では、ピンク筋肉スクワットの...
体操

久嬢由起子は結婚してる?過去の彼氏とインスタ画像をチェック!

しりペン体操で人気の久嬢由起子さん。美人でスタイルもいいですよねー。そんな久嬢由起子さんが結婚しているのか気になっている人が多いようです。 この記事では ・久嬢由起子は結婚してる? ・彼氏はいる?過去にはいた? ・結...
体操

しりペン体操は尿もれに効果あり?簡単なやり方を動画を見ながら実践!

今話題沸騰中のしりペン体操は、整体師である久嬢由起子先生の考案した体操です。 お尻にペンを挟んでペンを落とさないように力を入れることで肛筋を効果的に鍛えることができるしりペン体操。 ダイエットはもちろん様々な身体の不調も...
体操

久嬢由起子のお店はどこ?しりペン体操が習える教室申し込み方法は?

しりペン体操で有名な整体の久嬢由起子先生。スタイル良くてキュッと引き締まったおしりにペンをはさむ姿はなんともいえない画ですがあんなおしりになりたい! 久嬢由起子先生のお店はどこにあるのか? しりペン体操が習える教室はあるのか...
体操

しりペン体操の効果がスゴイ!ペンを挟むだけの簡単なやり方動画有

最近、しりペン体操の効果がスゴイと話題になっていますね。簡単な体操なのに肛門を鍛えてお腹ぺったんこになるとかで流行っています。 この記事ではしりぺん体操のやり方、しりぺん体操の生みの親の久嬢由起子先生のプロフィールや著書につい...
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