やせ筋トレのやり方と動画!運動嫌いでも効果あり口コミ多数

やせ筋トレとは、運動嫌い。家に居ることが大好き、インドア派のとがわ愛さんが実践して効果があったダイエット法です。

とがわ愛さんは高カロリーなスイーツが大好きでアニメや海外ドラマを毎日鑑賞。

家にいることが大好きで運動なんてほとんどしなかったのでムチムチぽっちゃり体型。

そんな、とがわ愛さんが5ヶ月で-10kg減量に成功した方法です。

金スマでも12月6日に紹介されましたね。

早速やせ筋トレのやり方を紹介します。

 

スポンサーリンク

やせ筋トレのやり方

やせ筋トレのやり方です。

運動が嫌いな人でも簡単に出来て引き締まるとツイッターでも評判ですね。

やせ筋トレ 二の腕とバストに効果あり

二の腕の引き締め効果だけでなく体幹周りの強化、さらにはバストを盛り上げる効果もあり!

二の腕だけでなくバストアップ効果もあるなんて~これはぜひ習慣にしたいっ!

後ろ姿美人を目指すハーフデッドリフト

年齢を重ねるほど後ろ姿に出るんですよね~。

背中筋肉を鍛えれば痩せやすいってよく聞きますね。

ウエストを引き締めてくびれを作るデッドバグ

ウエストをキュッと!

ヒップアップ効果のあるヒップエクステンション

やせ筋トレの口コミ

やせ筋トレは書籍も販売されていますからね、口コミを調査してみました。

良い口コミ

この手の本や DVD によくあるように、はじめようと思ったらいろんな道具が必要だったりしますがやせ筋トレはそういうことがなくて良かった。

今まで読んだ筋トレの本で一番わかりやすかった。

作者がインドアなので運動が苦手な人のツボをわかっているのが良い。

イラストが可愛くて読みやすくてわかりやすかった。

フォームの図解がわかりやすい。

頭から順番にやらなくてもやりたいところだけピックアップして行ってもオッケーなところが良し。

 

今いちな口コミ

とがわ愛さんのTwitterにやり方などがあるので本を買わなくてもよかった。

イラストは可愛いが本当の初心者はこれだけ見ても正しい筋トレはできないと思う。

 

やせ筋トレの本を紹介

 

絶食とリバウンドを繰り返し、運動も続かずダイエットを諦めかけていたとがわ愛さん。

そんな時に大好きな彼ができて彼の隣を歩いても恥ずかしくない体になりたいと思ったのがダイエットを頑張ったきっかけだったそう。

やっぱり恋する乙女は強いですね。

いろんなダイエット本を買い漁ったり、ネットでダイエット情報を調べまくったり、紆余曲折を経て外に出なくても良い、 インドアでも実践できる筋トレがベストだという結論に行き着く。

筋肉は裏切らない!

あれこのセリフ、どこかでも聞いたような・・?

武田真治さんの筋肉ダイエットの効果がすごい!斉藤こず恵3ヶ月で18kg減!
6月24日の有吉ゼミで武田真治さんの筋肉ダイエットが紹介されました。ぽっちゃり女優の斉藤こず恵さんを3ヶ月で18kg減量させた効果抜群のエクササイズの動画が公開されました。 武田真治さんの筋肉ダイエットのやり方 ...

まあいいや、とにかく筋肉は鍛えれば鍛えるほど結果が出るって言う事ですよね。

あとはやるかやらないか。

私もちょっと頑張ってみようかな?

コメント

タイトルとURLをコピーしました