体操

体操

久保建英も実践するKOBAトレの効果と評判!でかけっこが速くなる?

レアル・マドリード・カスティージャ所属、日本代表のサッカー選手の久保建英選手も実践している体幹トレーニングのKOBAトレ。 KOBAトレがテレビで紹介されていたのでKOBAトレの効果や口コミ評判などをまとめました。 久保建英...
体操

ピンク筋肉スクワットの効果とは?相撲薪割りのやり方を動画でチェック!

ピンク筋スクワットがダイエットに最適な脂肪と糖を燃やすと話題になっていますね。世界一受けたい授業やあさチャン、ためしてガッテンなどでもスクワットエクササイズがたびたび取り上げられています。 この記事では、ピンク筋肉スクワットの...
体操

久嬢由起子は結婚してる?過去の彼氏とインスタ画像をチェック!

しりペン体操で人気の久嬢由起子さん。美人でスタイルもいいですよねー。そんな久嬢由起子さんが結婚しているのか気になっている人が多いようです。 この記事では ・久嬢由起子は結婚してる? ・彼氏はいる?過去にはいた? ・結...
体操

しりペン体操は尿もれに効果あり?簡単なやり方を動画を見ながら実践!

今話題沸騰中のしりペン体操は、整体師である久嬢由起子先生の考案した体操です。 お尻にペンを挟んでペンを落とさないように力を入れることで肛筋を効果的に鍛えることができるしりペン体操。 ダイエットはもちろん様々な身体の不調も...
体操

久嬢由起子のお店はどこ?しりペン体操が習える教室申し込み方法は?

しりペン体操で有名な整体の久嬢由起子先生。スタイル良くてキュッと引き締まったおしりにペンをはさむ姿はなんともいえない画ですがあんなおしりになりたい! 久嬢由起子先生のお店はどこにあるのか? しりペン体操が習える教室はあるのか...
体操

しりペン体操の効果がスゴイ!ペンを挟むだけの簡単なやり方動画有

最近、しりペン体操の効果がスゴイと話題になっていますね。簡単な体操なのに肛門を鍛えてお腹ぺったんこになるとかで流行っています。 この記事ではしりぺん体操のやり方、しりぺん体操の生みの親の久嬢由起子先生のプロフィールや著書につい...
スポンサーリンク